Manfaat Minum Teh Jahe

Ilustrasi teh jahe. ©Shutterstock.com/matka_Wariatka

Inilah manfaat minum teh jahe. Teh dan jahe adalah dua jenis minuman yang sudah lama diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan. Lantas, bagaimana jika keduanya disatukan? Jahe akan memberikan aroma yang khas dan kesegaran dalam teh Anda, sekaligus manfaat kesehatan yang berlipat-lipat.

Yang perlu dilakukan hanya menambahkan beberapa potong jahe pada teh yang sudah Anda seduh. Berikut ini adalah beberapa khasiat teh jahe yang bisa Anda dapatkan, seperti dilansir oleh Health Me Up (26/03).

1. Mengobati sakit perut
Teh jahe bisa digunakan untuk mengobati sakit perut. Efek analgesik pada jahe akan membantu meredakan rasa sakit, sementara teh akan menenangkan perut Anda. Selain itu, teh jahe juga membantu penyerapan nutrisi pada makanan dan menangkal rasa sakit pada perut.

2. Mual dan mabuk darat
Anda sering mual dan mengalami mabuk darat atau laut? Jangan khawatir, teh jahe bisa membantu mengatasinya. Minum teh jahe sebelum bepergian akan membantu Anda mencegah rasa sakit kepala, migrain, dan mual yang dirasakan saat perjalanan.

3. Masalah pernapasan
Teh jahe juga diketahui baik untuk membantu mengatasi masalah pernapasan seperti pilek atau sesak napas. Rasa hangat dan pedas yang diberikan oleh jahe akan mengurangi kontraksi pada saluran udara dan membuat Anda bernapas dengan lebih mudah.

4. Masalah menstruasi
Bagi wanita yang tengah mengalami menstruasi, teh jahe bisa menjadi sahabat yang membantu mengatasi kram pada perut. Mengonsumsi teh jahe atau meletakkan handuk yang sudah direndam teh jahe hangat pada perut bagian bawah juga bisa membantu meredakan kontraksi dan kram akibat menstruasi.

5. Sirkulasi darah
Teh jahe juga diketahui bisa membantu sirkulasi darah karena adanya vitamin, mineral, dan asam amino yang ada di dalamnya. Hal ini akan membantu mengurangi risiko masalah kardiovaskular dan menjaga kesehatan jantung. Tak hanya itu, mengonsumsi teh jahe juga mencegah penumpukan lemak pada arteri dan mengurangi risiko serangan jantung.

Sekarang sudah tahu kan khasiat teh jahe untuk kesehatan? Jangan ragu lagi untuk meminum teh jahe ketika Anda mengalami masalah-masalah kesehatan di atas. Teh jahe juga bisa dijadikan teman untuk santai di cuaca yang dingin agar tubuh Anda tetap hangat dan bugar.

Baca juga artikel berikut;