Sakit maag dan sakit lambung sering menyerang setiap orang yang memiliki pola makan tidak teratur. Ketika sakit maag atau sakit lambung anda sudah terobati, segera pulihkan kesehatan lambung anda dengan makanan yang tepat agar proses pemulihan berjalan maksimal. Dr. Phaidon L. Toruan M.M dan dr. Widya Murni, Mars dalam buku Rahasia Terkini Awet Sehat menyarankan tiga makanan berikut untuk membantu pemulihan lambung Anda.

1. Aloe vera
Aloe vera atau lidah buaya berkhasiat menyembuhkan luka di saluran pencernaan. Konsumsi 25-50 cc per hari.

2. Kunyit
Kunyit mampu membantu tubuh memperbaiki sel tubuh yang rusak sepert otak, pankreas dan lambung. Caranya parut kunyit seujung jari telunjuk lalu peras dan campur air hangat. Tambahkan gula aren untuk menambah kenikmatan.

3. Melon
Konsumsi melon sebelum makan sekitar setelapak tangan.

Kulit berminyak sering diasosiasikan dengan komedo, jerawat, dan wajah yang mengkilap. Anda tentu merasa tidak nyaman dengan kondisi kulit semacam ini, bukan? Nah, berikut adalah lima cara merawat kulit berminyak, menurut Mag For Women.

1. Pembersih dan pelembap ber-SPF

Setelah seluruh wajah dibersihkan, langkah kedua yang harus Anda lakukan adalah mengaplikasikan pelembap dengan perlindungan matahari. Ini adalah cara terbaik untuk menghindari wajah berminyak saat terkena paparan sinar matahari.

2. Masker tanah liat

Anda disarankan untuk mencoba masker tanah liat organik dan menggunakannya seminggu sekali, atau setiap dua minggu sekali. Ada begitu banyak jenis masker tanah liat yang bisa Anda temukan di luar sana. Pilihlah masker tanah liat yang efektif untuk membuat kulit menjadi tidak terlalu kering.

3. Foundation yang mengandung zinc oxide

Banyak foundation yang mengandung paraben, BHT, oksiklorida bismut, dan wewangian buatan lainnya, yang tidak baik untuk kulit. Banyak ahli menyarankan penggunaan produk berbasis mineral untuk kulit berminyak, terutama yang mengandung zinc oxide. Kandungan ini diketahui dapat membantu menyerap kelebihan minyak dari kulit.

4. Gunakan toner

Pembersihan rutin tidak menghapus semua kotoran dan sebum dari pori-pori kulit. Maka dari itu, Anda membutuhkan toner atau lotion tonik. Mereka dapat menghapus sisa kotoran dan minyak berlebih dari pori-pori kulit.

5. Lakukan pengelupasan secara teratur

Sisa kulit mati yang menumpuk di kulit dapat menyumpat pori-pori yang nantinya dapat menimbulkan jerawat. Maka, Anda pun disarankan untuk melakukan pengelupasan secara teratur. Anda disarankan untuk melakukannya setidaknya sekali seminggu, namun lakukan itu secara perlahan.

Inilah lima cara merawat kulit berminyak. Selamat mencoba!

Sumber : Merdeka.com

Ocha Tea Penurun Kolesterol Dalam Darah. Mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah, Mencegah kanker & Penuaan Dini. Sebagai Antioksidan.

Buah tropis yang berbentuk mirip bintang ini dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain mengatasi darah tinggi. Buah belimbing biasanya dikonsumsi dalam bentuk segar, untuk campuran rujak, salad, atau jus. Tahukah Anda, selain dapat mengatasi darah tinggi ternyata meminum jus belimbing juga bisa menjadikan kulit dan rambut lebih cantik? Buah belimbing mengandung berbagai vitamin dan mineral yang jika dikonsumsi dapat memperbaiki kondisi kulit dan mengatasi masalah rambut.

Berikut ini beberapa manfaat kecantikan yang bisa Anda dapatkan dengan rutin meminum jus belimbing yang dikutip dari Beauty Health Tips.

1. Menjadikan kulit bercahaya
Jus belimbing mengandung vitamin C dan zinc dalam jumlah banyak. Kedua bahan itu diperlukan untuk menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya.

2. Mengatasi jerawat
Selain menjadikan kulit bercahaya, belimbing juga berfungsi untuk membersihkan darah, sehingga dapat mengatasi berbagai masalah kulit seperti eczema dan jerawat dari dalam.

3. Menjadikan rambut lebat
Belimbing mengandung vitamin B-kompleks yang sangat diperlukan dalam pertumbuhan rambut. Dengan rajin meminum jus belimbing rambut akan lebih cepat tumbuh dan lebat.

4. Mencegah rambut rontok dan uban
Vitamin C dan antioksidan dalam buah belimbing berperan dalam menjaga kesehatan batang dan akar rambut. Konsumsi jus belimbing akan menunda penuaan dini pada rambut Anda.

Itulah 4 manfaat mengejutkan belimbing untuk kecantikan rambut dan kulit Anda.

Ocha Tea Penurun Kolesterol Dalam Darah. Mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah, Mencegah kanker & Penuaan Dini. Sebagai Antioksidan.

Ilustrasi teh jahe. ©Shutterstock.com/matka_Wariatka

Inilah manfaat minum teh jahe. Teh dan jahe adalah dua jenis minuman yang sudah lama diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan. Lantas, bagaimana jika keduanya disatukan? Jahe akan memberikan aroma yang khas dan kesegaran dalam teh Anda, sekaligus manfaat kesehatan yang berlipat-lipat.

Yang perlu dilakukan hanya menambahkan beberapa potong jahe pada teh yang sudah Anda seduh. Berikut ini adalah beberapa khasiat teh jahe yang bisa Anda dapatkan, seperti dilansir oleh Health Me Up (26/03).

1. Mengobati sakit perut
Teh jahe bisa digunakan untuk mengobati sakit perut. Efek analgesik pada jahe akan membantu meredakan rasa sakit, sementara teh akan menenangkan perut Anda. Selain itu, teh jahe juga membantu penyerapan nutrisi pada makanan dan menangkal rasa sakit pada perut.

2. Mual dan mabuk darat
Anda sering mual dan mengalami mabuk darat atau laut? Jangan khawatir, teh jahe bisa membantu mengatasinya. Minum teh jahe sebelum bepergian akan membantu Anda mencegah rasa sakit kepala, migrain, dan mual yang dirasakan saat perjalanan.

3. Masalah pernapasan
Teh jahe juga diketahui baik untuk membantu mengatasi masalah pernapasan seperti pilek atau sesak napas. Rasa hangat dan pedas yang diberikan oleh jahe akan mengurangi kontraksi pada saluran udara dan membuat Anda bernapas dengan lebih mudah.

4. Masalah menstruasi
Bagi wanita yang tengah mengalami menstruasi, teh jahe bisa menjadi sahabat yang membantu mengatasi kram pada perut. Mengonsumsi teh jahe atau meletakkan handuk yang sudah direndam teh jahe hangat pada perut bagian bawah juga bisa membantu meredakan kontraksi dan kram akibat menstruasi.

5. Sirkulasi darah
Teh jahe juga diketahui bisa membantu sirkulasi darah karena adanya vitamin, mineral, dan asam amino yang ada di dalamnya. Hal ini akan membantu mengurangi risiko masalah kardiovaskular dan menjaga kesehatan jantung. Tak hanya itu, mengonsumsi teh jahe juga mencegah penumpukan lemak pada arteri dan mengurangi risiko serangan jantung.

Sekarang sudah tahu kan khasiat teh jahe untuk kesehatan? Jangan ragu lagi untuk meminum teh jahe ketika Anda mengalami masalah-masalah kesehatan di atas. Teh jahe juga bisa dijadikan teman untuk santai di cuaca yang dingin agar tubuh Anda tetap hangat dan bugar.

Baca juga artikel berikut;